Archivo de la categoría: Sugerencias y consejos

La alimentación

Bueno, como en mis anteriores escritos esto va dirigido al maratoniano popular, que corre para vencerse a si mismo, de más o menos nivel.En general, la alimentación debe basarse en una dieta equilibrada, quiero decir que hay que comer de … Seguir leyendo

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La maleta del maratoniano viajero

¿Cuáles son las cosas importantes que no se nos pueden olvidar de ninguna de las maneras cuando sales a correr una maratón fuera de casa? – El dorsal o en su defecto la documentación para recogerlo. – Los billetes de tren, … Seguir leyendo

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Las zapatillas

Si alguien cree que va a encontrar aquí una guía de zapatillas está equivocado. Las zapatillas son una de las cosas más personales que tienen los corredores. ¿Y con esto qué quiero decir? Pues simple y claramente que no te … Seguir leyendo

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El gimnasio

Yo voy regularmente al gimnasio un par de veces por semana, desde hace muchos años. Los que me conocen saben que no soy un buen ejemplo a seguir, mis entrenamientos se separan mucho de la ortodoxia y sigo estrictamente el … Seguir leyendo

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El entrenamiento II

Bueno, pues ya se ha corrido la primera maratón. Pasemos a por la segunda y siguientes. Sí, digo siguientes, pues el correr más de dos maratones te engancha de tal manera que ya se es incapaz de dejarlo.Yo voy a … Seguir leyendo

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El entrenamiento I

Mi primera intención para este blogg era simplemente la de contar experiencias maratonianas, como seguiré haciendo si me es posible. Pero voy a ir un poco más allá con unas cuantas sugerencias para l@s maratonian@s, de entreno, de comidas, de … Seguir leyendo

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